Uyku Bozuklukları Vücut Sağlığını Olumsuz Etkiliyor

Uykunun, vücudun kendisini yenilemesi için çok önemli olduğunu belirten Bodrum Amerikan Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Melek Kandemir Yılmaz, sıklıkla görülen uykusuzluk durumunun ise farklı hastalıkların görülme riskini artırdığını söyledi.

YAŞAM 08.03.2023, 10:37
Uyku Bozuklukları Vücut Sağlığını Olumsuz Etkiliyor

Doç. Dr. Melek Kandemir Yılmaz, “Uyku dinlenmemizi, vücudun kendini yenilemesini ve öğrendiğimiz bilgilerin kaydedilmesini sağlayan organizmamız için vazgeçilmez bir fizyolojik süreçtir. En sık görülenlerden biri olan “uykusuzluk”, uyku için yeterli zaman ve fırsat olmasına rağmen uykuyu başlatma ve sürdürmede zorluk şeklinde tanımlanır. Horlama, uykuda nefes durması gibi belirtileri olan “uyku apne sendromu” ise, kalp krizi, felç, yüksek tansiyon gibi hastalıkların riskini artırmaktadır” diye konuştu.

İŞLEVSELLİĞİ ETKİLİYOR

Uykusuzluğun gün içindeki işlevselliği de olumsuz etkilediğine dikkat çeken Doç. Dr. Yılmaz, şu bilgileri verdi: “Huzursuz bacak sendromu, uykuya dalmayı güçleştirmekte ve gece boyunca uyanıklıklara sebep olabilmektedir. Uykuda görülen periyodik bacak hareketleri, solunumla ilgili sorunlar, uykuda yürüme-konuşma, kabuslar, REM uyku davranış bozukluğu, uykuda yeme bozukluğu gibi diğer uykuyla ilişkili bozukluklar da kaliteli bir uyku uyumamıza engel olur. Tüm bu rahatsızlıklar nedeniyle gün içi işlevselliğimiz olumsuz etkilenir. Gün içerisinde yorgunluk, halsizlik, duygudurumda çökme, huzursuzluk, dikkat ve konsantrasyon bozukluğu, unutkanlık, uykululuk, motivasyon kaybı, enerjide azalma, girişkenlikte azalma, uyku eksikliğine bağlı gerginlik, uyku hakkında kaygı gibi belirtiler sıklıkla görülmektedir. Uyku problemleri hem mesleki hem de sosyal yaşantımızı olumsuz yönde etkilemekte, hayat kalitemizi azaltmakta, iş veya trafikte kazalara veya hatalara yatkınlığa sebep olmaktadır”

NÖROLOJİ UZMANINA BAŞVURUN

Uykuyla ilgili sorunu olan kişinin öncelikle nöroloji uzmanına muayene olması gerektiğini kaydeden Doç. Dr. Melek Kandemir Yılmaz, “Bu görüşmede sorunun ne olduğu anlaşılmaya çalışılır. Gerekirse gece uykusunu görmek için “Polisomnografi” denilen ve çeşitli parametrelerin kaydedildiği tüm gece uyku kaydı yapılır. Gün içerisinde uykululuğu ve uyku atakları olan hastalar için de gündüz “Çoklu Uyku Latansı Testi” adı verilen tetkik yapılabilmektedir. Uyku apne sendromu tanısı alan hastalarda CPAP veya BIPAP gibi pozitif basınçlı havayla uykuda oluşan anormal solunum olaylarını ortadan kaldıran cihazların basınç düzeyleri belirlenerek tedavileri düzenlenmektedir. Sağlığımız için yeterli sürede ve kaliteli bir uyku uyumamız gerekmektedir” ifadelerini kullandı.

Yorumlar (0)
12
az bulutlu
Puan Durumu
Takımlar O P
Takımlar O P
Takımlar O P
1. Liverpool 26 60
2. M.City 25 56
3. Arsenal 25 55
4. Aston Villa 25 49
5. Tottenham 25 47
6. M. United 25 44
7. Brighton 25 38
8. Newcastle 25 37
9. West Ham United 25 36
10. Chelsea 25 35
11. Wolves 25 35
12. Fulham 25 29
13. Bournemouth 24 28
14. Brentford 25 25
15. Crystal Palace 25 25
16. Nottingham Forest 25 24
17. Everton 25 20
18. Luton Town 25 20
19. Burnley 25 13
20. Sheffield United 25 13
Takımlar O P
1. Real Madrid 25 62
2. Girona 25 56
3. Barcelona 25 54
4. Atletico Madrid 25 51
5. Athletic Bilbao 25 49
6. Real Sociedad 26 40
7. Real Betis 25 39
8. Valencia 25 36
9. Las Palmas 25 35
10. Getafe 25 34
11. Osasuna 25 32
12. Villarreal 26 29
13. Deportivo Alaves 25 28
14. Rayo Vallecano 25 25
15. Sevilla 25 24
16. Mallorca 25 23
17. Celta Vigo 25 20
18. Cadiz 25 17
19. Granada 25 14
20. Almeria 25 8